Défi de la Journée mondiale du cœur

À l'occasion de la Journée mondiale du cœur, participez à notre défi mondial en créant votre propre itinéraire en forme de cœur pour marcher, faire du vélo ou courir. Partagez votre itinéraire ici pour l'ajouter à notre mur de défis et partagez-le sur les médias sociaux en utilisant le hashtag #WorldHeartDay pour inspirer d'autres personnes à créer leur propre itinéraire ou à l'essayer.

Étape 1
Planifiez votre itinéraire

Planifiez un itinéraire pour créer votre meilleur parcours cardiaque là où vous vous trouvez.

Étape 2
Marcher, courir ou faire du vélo

Que vous préfériez marcher, courir ou faire du vélo, complétez votre forme cardiaque.

Étape 3
Partagez votre histoire

Il suffit de télécharger votre itinéraire avec une photo et les détails de l'itinéraire pour qu'il soit ajouté à notre mur des défis.

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Mur des défis

Année du défi :

Ilorin, Nigeria

Marcher

17.4km

Düsseldorf, Germany

Cycle

103m

Ciudad de México, México

Marcher

5.0km

Ilorin, Nigeria

Marcher

13.0km

مدينة ٦ أكتوبر, مصر

Marcher

Douala, Cameroun

Marcher

0,0 km

Muscat, Oman

Marcher

5.0km

Marcher

234.0km

Genève, Suisse

Marcher

2.0km

Sydney, Australia

Exécuter

4.0km

Cycle

276.0km

Zagreb, Croatia

Marcher

2.0km

Heart2Heart Fun Run/Walk in South Africa

Marcher

4.0km

Walking on the Veluwe (around ‘t Leesten)

Deventer, Netherlands

Marcher

8.0km

Ulaanbaatar, Mongolia

Exécuter

5.0km

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15 Aug

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Every year, more than 6.5 million people die early from heart disease. Every heartbeat lost too soon is a story left untold - and we want to hear yours.This #WorldHeartDay, we remember the lost hearts. Using our dedicated frames on social media, we want to hear your personal #HeartStories of how cardiovascular disease (CVD) has impacted you or your loved ones.A Heart Story is any personal story about cardiovascular disease and its real-life impact. By sharing these experiences, we can inspire positive change and increase awareness about the effects of heart disease. It could be about your journey or that of someone you know and love. 🤳 Download the Heart Stories frame and share your story - link in bio!#DontMissABeat

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11 août

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1 adulte sur 3 ne bouge pas assez, alors que l'exercice est l'un des moyens les plus efficaces de prévenir les maladies cardiovasculaires (MCV). Même de petits changements peuvent faire une grande différence dans la lutte contre les MCV, la maladie la plus meurtrière au monde. C'est pourquoi nous vous mettons au défi de bouger pendant au moins 25 minutes pendant 25 jours en septembre, pour célébrer les 25 ans de la Journée mondiale du cœur. Que vous souhaitiez courir, marcher, danser ou faire du vélo, tout compte. Inspirez l'action par le mouvement. Pour en savoir plus, cliquez sur le lien dans notre bio ! #DontMissABeat

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10 août

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🚨 Les maladies cardiaques tuent plus que toute autre chose dans le monde, et pourtant la plupart des pays n'ont toujours pas de plan national pour les combattre.En septembre prochain, les dirigeants du monde se réunissent à l'occasion de la réunion de haut niveau de l'@ONU sur les MNT et la santé mentale. Leurs décisions façonneront la politique et le financement de la santé cardiaque pour la prochaine décennie. Nous devons faire en sorte qu'ils s'en préoccupent.COMMENT VOUS POUVEZ AIDER:1. SIGNEZ NOTRE PÉTITION 👉 Cela ne vous prendra que 30 secondes. Vous trouverez le lien dans notre bio.2. ENVOYEZ NOTRE MODÈLE D'E-MAIL à vos élus 👉 Cliquez sur le lien dans notre bio pour le copier. ⚠️ Chaque signature envoie un message clair à l'ONU : Les maladies cardiaques sont une MENACE que nous ne pouvons plus ignorer. APPELEZ A DE MEILLEURS SOINS ❤️.

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4 août

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Voici Cardi V, la mascotte officielle de la Journée mondiale du cœur 2025. Il aime marcher, courir, danser, cuisiner des aliments sains pour le cœur, se faire examiner régulièrement par son prestataire de soins de santé et bien d'autres choses encore. Cardi V nous aide à diffuser le message de la Journée mondiale du cœur 2025 : #DontMissaBeat, parce que chaque battement de cœur compte. D'autres contenus de Cardi seront bientôt disponibles!❤️ Pour en savoir plus sur la Journée mondiale du cœur 2025 et sur la manière dont vous pouvez vous impliquer, cliquez sur le lien dans la bio !

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30 juillet

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Chaque battement de cœur a une histoire. À l'approche de la Journée mondiale du cœur, nous nous souvenons que les maladies cardiaques restent la principale cause de décès dans le monde. Le thème de cette année, "Ne manquez pas un battement", nous invite à être attentifs, à prendre la parole et à agir avant qu'il ne soit trop tard. Nous voulons amplifier les voix qui trop souvent ne sont pas entendues et aider les autres à prendre des décisions qui pourraient leur sauver la vie.Allez sur le lien dans notre bio pour partager votre histoire avec nous et nous aider à informer, réconforter et inciter les gens à agir.Merci d'ajouter votre voix à notre mission ❤️

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25 juillet

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La chaleur bat des records dans certaines parties du monde - et les personnes souffrant de problèmes cardiaques sont plus à risque.✅ Utilisez des ventilateurs ou l'air conditionné si vous en disposez. Si vous êtes à l'extérieur, restez à l'ombre autant que possible.💧 L'eau est la meilleure solution. Évitez l'alcool et les boissons contenant de grandes quantités de sucre.☀️ Planifiez vos activités tôt le matin ou le soir. Essayez de rester à l'intérieur lorsque le soleil et la chaleur sont les plus intenses.👕 Des vêtements amples, respirants et de couleur claire aident votre corps à se refroidir.🚨 Surveillez les symptômes tels qu'une transpiration abondante, des vertiges, une confusion, une respiration ou un rythme cardiaque rapides. Si ces symptômes apparaissent, déplacez-vous dans un endroit plus frais, hydratez-vous et demandez une aide médicale si les symptômes s'aggravent.💊 Connaissez vos médicaments : Demandez à votre fournisseur de soins de santé comment la chaleur peut interagir avec vos prescriptions. Partagez ces conseils pour vous protéger et protéger les personnes à risque ❤️

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17 Jul

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Ce mois de septembre marque les 25 ans de la #JournéeMondialeduCœur... et vous pouvez prendre part à la célébration 🎉 Les ressources sont maintenant en ligne sur le lien dans notre bio ! Agissons ensemble et faisons en sorte que chaque battement de cœur compte en cette Journée mondiale du cœur ❤️ #DontMissABeat.

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9 juillet

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Chaque année, plus de 20 millions de vies sont perdues à cause des maladies cardiovasculaires. À l'occasion de la Journée mondiale du cœur, le 29 septembre, nous augmentons le volume avec le thème de cette année : "Ne manquez pas un battement". 🫀 Un rappel puissant pour donner la priorité à ce qui compte vraiment : notre santé, nos proches et les moments qui nous rassemblent.Rejoignez-nous pour la 25e Journée mondiale du cœur et assurez-vous que personne ne manque son battement 🤝En savoir plus sur le lien dans notre bio ! #DontMissABeat

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5 Jul

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Près de 474 000 décès dus à des maladies cardiaques en 2019 étaient liés à l'alcool, soit près d'un demi-million de vies perdues à cause d'un risque évitable.En tant qu'individu, que pouvez-vous faire ? ⚠️ Soyez attentif à votre propre consommation d'alcool.💬 Remettez en question la normalisation de la consommation d'alcool.🤝 Plaidez pour des protections de santé publique plus fortes dans votre communauté et en ligne. Il est temps de repenser ce que nous appelons "normal". Changeons le cours de la conversation, dès aujourd'hui.

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28 juin

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C'est pourquoi, en collaboration avec notre groupe d'experts sur la nicotine, le tabac, l'alcool et les drogues illicites, nous nous apprêtons à lancer de nouvelles ressources pour aider à prévenir et à traiter les problèmes cardiaques liés à la drogue 🤝 Restez à l'écoute !

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25 juin

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Les enfants ayant un IMC élevé sont 40 % plus susceptibles de développer une maladie cardiaque à l'âge mûr. L'IMC ou indice de masse corporelle est une simple mesure du poids et de la taille utilisée pour calculer la taille du corps. Lorsqu'il est trop élevé, il peut indiquer un excès de graisse corporelle, un facteur de risque pour des problèmes de santé futurs.Mais de petits gestes peuvent faire une grande différence:🏃‍♀️ Encourager le mouvement quotidien🥗 Proposer des repas avec des fruits, des légumes et des céréales complètes🥤 Réduire les boissons sucrées et les aliments transformés😴 Maintenir un sommeil régulier routines👨‍👩‍👧‍👦 Transformer les choix sains en habitudes, ils apprennent en vous observant !📘 Plus d'infos dans notre #WorldHeartReport 2025. Découvrez-le sur le lien dans notre bio.

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22 juin

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37 millions d'enfants âgés de 13 à 15 ans dans le monde consomment du tabac, trompés par des arômes tape-à-l'œil et des techniques de marketing astucieuses. Tout est conçu pour les accrocher. Brisons l'illusion et disons : Plus d'astuces, plus de pièges. #TabacExposé 🚫

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