Chaque battement de cœur compte
Donnez-vous les moyens d'agir en vous lançant le défi de faire 25 minutes d'activité physique par jour en septembre, et misez sur l'activité physique, l'alimentation et la pleine conscience à l'occasion de la Journée mondiale du cœur pour garder le rythme !
Chaque battement de cœur compte
25 minutes d'activité physique en septembre pour célébrer le 25e anniversaire de la Journée mondiale du cœur
Que ce soit la course à pied, le vélo, la pratique d'un sport, la danse ou même aller faire ses courses à pied : tout compte !
En septembre, bougez 25 minutes par jour pour sensibiliser le public et encourager l'action par le mouvement.
Partagez votre expérience sur les réseaux sociaux. Utilisez @WorldHeartFederation, #DontMissABeat et #WorldHeartDay !
Jouez avec passion
Faites équipe avec vos clubs et équipes sportives locaux
Saviez-vous que 30 minutes d’activité physique par jour suffiraient à prévenir 80 % des cas de maladies cardiovasculaires ? Pourtant, un adulte sur trois ne fait pas suffisamment d’exercice. L’initiative « Play with heart » vise à mettre à profit notre passion pour le sport afin de sensibiliser le public à la santé cardiaque et aux bienfaits de l’activité physique. À l’occasion de la Journée mondiale du cœur, mobilisez-vous en incitant vos clubs et équipes sportives locales à sensibiliser la population à la santé cardiaque. Voici quelques idées pour vous aider à vous lancer :
- Organiser des matchs, des sorties à vélo et des tournois au sein de la communauté ou dans les établissements scolaires
- Mettre en place des moments « pour les supporters » dans le stade, comme un éclairage rouge ou un tifo en forme de cœur
- Partagez les témoignages de joueurs ou de supporters confrontés à des problèmes de santé cardiaque en utilisant le hashtag #HeartStories
- Contactez des sportifs célèbres ou des influenceurs pour qu’ils expliquent pourquoi ils restent actifs pour prendre soin de leur cœur
Partagez vos activités sur les réseaux sociaux, identifiez @WorldHeartFederation et utilisez les hashtags #DontMissABeat et #WorldHeartDay!
