Chaque battement de cœur compte
Inspire action by challenging yourself to 20 minutes of movement a day in September and use movement, nutrition and mindfulness on World Heart Day to keep the beat!
Chaque battement de cœur compte
20 minutes of movement in September to celebrate the World Heart Day
Que ce soit la course à pied, le vélo, la pratique d'un sport, la danse ou même aller faire ses courses à pied : tout compte !
Move for 20 minutes a day in September to raise awareness and encourage action through movement.
Partagez votre expérience sur les réseaux sociaux. Utilisez @WorldHeartFederation, #DontMissABeat et #WorldHeartDay !
Jouez avec passion
Faites équipe avec vos clubs et équipes sportives locaux
Saviez-vous que 30 minutes d’activité physique par jour suffiraient à prévenir 80 % des cas de maladies cardiovasculaires ? Pourtant, un adulte sur trois ne fait pas suffisamment d’exercice. L’initiative « Play with heart » vise à mettre à profit notre passion pour le sport afin de sensibiliser le public à la santé cardiaque et aux bienfaits de l’activité physique. À l’occasion de la Journée mondiale du cœur, mobilisez-vous en incitant vos clubs et équipes sportives locales à sensibiliser la population à la santé cardiaque. Voici quelques idées pour vous aider à vous lancer :
- Organiser des matchs, des sorties à vélo et des tournois au sein de la communauté ou dans les établissements scolaires
- Mettre en place des moments « pour les supporters » dans le stade, comme un éclairage rouge ou un tifo en forme de cœur
- Partagez les témoignages de joueurs ou de supporters confrontés à des problèmes de santé cardiaque en utilisant le hashtag #HeartStories
- Contactez des sportifs célèbres ou des influenceurs pour qu’ils expliquent pourquoi ils restent actifs pour prendre soin de leur cœur
Partagez vos activités sur les réseaux sociaux, identifiez @WorldHeartFederation et utilisez les hashtags #DontMissABeat et #WorldHeartDay!
