Qu'est-ce qu'une maladie cardiovasculaire ?

Maladies cardiaques

La cardiopathie coronarienne, parfois appelée maladie des artères coronaires ou cardiopathie ischémique, est le type de maladie cardiaque le plus courant. Il s'agit de problèmes cardiaques causés par le rétrécissement des artères coronaires qui alimentent le muscle cardiaque en sang. Chez certaines personnes, le premier signe de la maladie coronarienne est une crise cardiaque.

Crise cardiaque

Une crise cardiaque, ou infarctus du myocarde, survient lorsque quelque chose, généralement un caillot sanguin, interrompt la circulation du sang vers le cœur. Privé d'oxygène et de nutriments, le muscle cardiaque commence à mourir. Une crise cardiaque peut ne pas être fatale, surtout si vous recevez immédiatement des soins médicaux et un traitement, mais elle peut tout de même causer des dommages durables au cœur.

Accident vasculaire cérébral

Un accident vasculaire cérébral (AVC ) survient lorsque l'irrigation sanguine du cerveau est interrompue, entraînant la perte de l'apport vital en oxygène et en nutriments du cerveau. Un accident vasculaire cérébral peut être causé par un caillot de sang dans une artère cérébrale ou par l'éclatement et l'hémorragie d'un vaisseau sanguin dans le cerveau, ce qui endommage les tissus cérébraux.

Autres conditions

Arythmie - rythme cardiaque irrégulier ou anormal.

Maladie de l'aorte (y compris l'anévrisme de l'aorte) - maladie qui provoque un élargissement ou une déchirure de l'aorte.

Cardiomyopathies - maladies du muscle cardiaque.

Maladie cardiaque congénitale - problèmes au niveau du cœur ou des vaisseaux sanguins qui existent à la naissance.

Thrombose veineuse profonde et embolie pulmonaire - caillots sanguins dans les veines des jambes, qui peuvent se détacher et se déplacer vers le cœur et les poumons.

Insuffisance cardiaque - on parle d'insuffisance cardiaque lorsque le cœur ne pompe pas aussi bien qu'il le devrait.

Maladie des valvules cardiaques - maladie des valvules cardiaques qui assurent la circulation du sang dans le cœur.

Maladie du péricarde (péricardite) - inflammation de la fine poche de tissu qui entoure le cœur.

Cardiopathie rhumatismale (RHD) - La cardiopathie rhumatismale est une atteinte du muscle cardiaque et des valves cardiaques due au rhumatisme articulaire aigu, causé par une bactérie streptococcique.

Maladie vasculaire (maladie des vaisseaux sanguins) - toute affection qui affecte le système circulatoire.

Maladie vasculaire périphérique (y compris la maladie artérielle périphérique) - maladie des vaisseaux sanguins alimentant les bras et les jambes.

Maladie cérébrovasculaire - maladie des vaisseaux sanguins alimentant le cerveau.

Maladie de Chagas - découverte il y a plus de 100 ans, la maladie de Chagas peut causer des dommages irréversibles au cœur et à d'autres organes.

Souvent, les maladies cardiovasculaires ne présentent aucun symptôme sous-jacent et le premier signe peut être une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Les symptômes des maladies cardiovasculaires varient en fonction de la pathologie dont vous souffrez et peuvent inclure :

• Douleur thoracique, oppression thoracique, pression thoracique et gêne thoracique
• Douleur, faiblesse ou engourdissement des jambes et/ou des bras
• Douleur ou gêne dans les bras, le cou, les épaules, la mâchoire et le dos
• Essoufflement
• Fatigue facile pendant l'exercice ou l'activité
• Changements du rythme cardiaque
• Rythme cardiaque très rapide ou lent, palpitations ou battements dans la poitrine
• Vertiges, étourdissements ou évanouissements
• Faiblesse ou fatigue
• Gonflement des mains, des jambes, des chevilles ou des pieds
• Fièvre
• Éruptions cutanées ou taches inhabituelles
• Toux sèche ou persistante

Les symptômes de la crise cardiaque chez l'homme sont une douleur thoracique intense, une douleur dans le bras ou la mâchoire gauche et une difficulté à respirer.

Les femmes peuvent présenter certains des mêmes symptômes, mais leur douleur peut être plus diffuse, s'étendant aux épaules, au cou, aux bras, à l'abdomen et au dos. Les femmes peuvent ressentir une douleur plus proche de l'indigestion et la douleur peut ne pas être constante. Il se peut qu'il n'y ait pas de douleur mais une anxiété inexpliquée, des nausées, des vertiges, des palpitations et des sueurs froides. Les crises cardiaques chez les femmes peuvent être précédées d'une fatigue inexpliquée. Les femmes ont également tendance à avoir des premières crises cardiaques plus graves que les hommes, qui conduisent plus souvent à la mort.

Si vous ressentez une douleur thoracique, un essoufflement et/ou un évanouissement, consultez immédiatement un médecin d'urgence. Vous devez toujours appeler le numéro d'urgence de votre pays si vous pensez être en train de faire une crise cardiaque.

Les maladies cardiovasculaires, y compris les maladies cardiaques, sont plus faciles à traiter lorsqu'elles sont détectées à un stade précoce. Si votre santé cardiaque vous préoccupe, parlez à votre médecin des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de maladie cardiaque, en particulier si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque.

Le diagnostic d'une maladie cardiovasculaire dépend de vos symptômes et de la maladie que votre médecin pense que vous pourriez avoir. Le médecin examinera vos antécédents médicaux et familiaux, vos facteurs de risque et procédera à un examen physique. Si nécessaire, il combinera ses conclusions avec les résultats des tests et des procédures.

Les maladies cardiovasculaires sont diagnostiquées à l'aide d'une série de tests de laboratoire et d'examens d'imagerie. Parmi les tests couramment utilisés pour diagnostiquer les maladies cardiovasculaires, on peut citer

• Analyse de sang
• Épreuve d'effort
• Radiographie pulmonaire
• Électrocardiogramme (ECG/EKG)
• Echocardiogramme (Echo)
• Tomographie informatisée (CT scan)
• Imagerie par résonance magnétique (IRM)
• Tomographie par faisceau d'électrons (EBCT)
• Cathétérisme cardiaque et coronarographie

De nombreux facteurs de risque sont associés aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux. Certains facteurs de risque, comme les antécédents familiaux, ne peuvent être modifiés, tandis que d'autres, comme l'hypertension artérielle, peuvent l'être grâce à des interventions sur le mode de vie et à des traitements. Des millions de personnes dans le monde luttent pour contrôler les facteurs de risque qui conduisent aux maladies cardiovasculaires, et beaucoup d'autres ignorent qu'elles sont à haut risque.

Les principaux facteurs de risque comportementaux des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux sont une mauvaise alimentation, la sédentarité, le tabagisme et la consommation nocive d'alcool. Ces comportements peuvent entraîner une augmentation de la tension artérielle, du diabète, de l'hypercholestérolémie, du surpoids et de l'obésité, qui peuvent à leur tour être mesurés afin d'évaluer le risque d'un individu de développer une maladie cardiovasculaire.

S'attaquer à un seul facteur de risque, par exemple en faisant plus d'exercice, peut être utile, mais pour réduire de manière significative votre risque de MCV, il est important de considérer votre mode de vie dans son ensemble. Si vous êtes déjà atteint d'une MCV, rester en bonne santé et actif peut vous aider à vivre plus longtemps et à réduire les risques d'aggravation de la maladie.

Si les choix individuels jouent un rôle dans ces comportements, les gouvernements et les décideurs politiques jouent également un rôle important en veillant à ce que les gens aient accès aux outils dont ils ont besoin pour mener une vie saine, notamment un air pur, des aliments sains et abordables et des espaces urbains bien planifiés qui encouragent un mode de vie actif. Les politiques de santé qui créent des environnements où les choix sains sont non seulement disponibles, mais aussi abordables, sont essentielles pour motiver les gens à adopter et à maintenir des modes de vie plus sains.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, 80 % des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux pourraient être évités. La majorité des décès dus aux MCV sont précipités par des facteurs de risque tels que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'obésité ou le diabète, qui peuvent, dans une large mesure, être évités ou contrôlés par la consommation d'un régime alimentaire sain, la pratique régulière d'une activité physique et l'absence de tabac. Il est également très important de surveiller sa tension artérielle, son taux de cholestérol et sa glycémie.

Manger de manière saine et équilibrée

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle au maintien d'un cœur et d'un système circulatoire en bonne santé. Un régime alimentaire sain doit comprendre une grande variété d'aliments frais et non transformés, notamment beaucoup de fruits et de légumes (au moins cinq portions par jour), des céréales complètes, des fruits à coque et des aliments pauvres en graisses saturées, en sucres et en sel. Méfiez-vous des aliments transformés, qui contiennent souvent beaucoup de sel, et buvez beaucoup d'eau !

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Faire de l'exercice régulièrement

Il suffit de 30 minutes d'activité physique d'intensité modérée, cinq jours par semaine, pour améliorer et maintenir votre santé. Les adultes (âgés de 18 à 65 ans) et les personnes âgées (65 ans et plus) devraient s'efforcer de pratiquer chaque semaine au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée ou au moins 75 minutes d'activité physique d'intensité élevée. Les enfants et les adolescents devraient pratiquer au moins 60 minutes d'activité physique d'intensité modérée à vigoureuse chaque jour.

Essayez de faire de l'exercice une partie intégrante de votre vie : utilisez les escaliers au lieu de l'ascenseur, descendez du bus quelques arrêts plus tôt et marchez le reste du trajet. L'activité physique est également un excellent moyen d'évacuer le stress et de contrôler son poids, deux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires.

Maintenir un poids corporel sain

Pour réduire le risque de surpoids et d'obésité, il faut normalement diminuer le nombre de calories provenant des graisses et des sucres, augmenter la quantité de fruits, de légumes, de céréales complètes et de fruits à coque consommés quotidiennement et faire de l'exercice régulièrement. Au moins 60 minutes d'exercice physique tous les jours de la semaine vous aideront à maintenir un poids corporel sain.

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Éviter le tabagisme

Si vous arrêtez de fumer, votre risque de maladie coronarienne sera réduit de moitié en l'espace d'un an et reviendra à un niveau normal avec le temps. Évitez les environnements enfumés : l'exposition à la fumée secondaire augmente considérablement le risque de crise cardiaque. Toutes les formes de tabac sont nocives et il n'existe pas de niveau d'exposition sûr au tabac. Si vous avez des difficultés à arrêter de fumer, demandez à votre médecin d'élaborer un plan adapté à vos besoins.

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Éviter l'alcool

Comme pour le tabac, il n'existe pas de seuil de consommation d'alcool sans danger, et les effets néfastes de l'alcool l'emportent largement sur ses éventuels effets protecteurs. Bien que boire moins puisse réduire le risque de maladies cardiovasculaires, il est prouvé que la situation idéale pour la santé est de ne pas boire du tout. Même les buveurs modérés constatent des effets bénéfiques sur leur santé lorsqu'ils arrêtent de boire de l'alcool.

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Gérer le stress

Le stress peut provoquer un resserrement des artères, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque, en particulier chez les femmes. Faire de l'exercice, respirer profondément, détendre ses muscles et consacrer du temps aux choses que l'on aime sont autant de choses que l'on peut faire pour aider à gérer son niveau de stress. Si les choses commencent à vous échapper, n'hésitez pas à en parler à quelqu'un ou à demander l'aide d'un professionnel.

Connaître les chiffres

Connaître ses chiffres est un élément important pour garder son cœur en bonne santé. Il est important de vérifier régulièrement sa tension artérielle, son taux de cholestérol et sa glycémie afin de déterminer et de contrôler le risque de développer une maladie cardiovasculaire.

• Connaître sa tension artérielle : l 'hypertension artérielle est l'une des principales causes de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Elle ne présente généralement aucun symptôme, c'est pourquoi il est important de la faire contrôler régulièrement et, le cas échéant, de prendre les mesures nécessaires pour la faire baisser, ce qui peut inclure des changements alimentaires, une augmentation de l'activité physique et la prise de médicaments.
• Connaître son taux de cholestérol : Un taux élevé de cholestérol dans le sang augmente également le risque de maladies cardiovasculaires, y compris les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Le cholestérol sanguin peut normalement être contrôlé par un régime alimentaire sain et, si nécessaire, par des médicaments appropriés.
• Connaître sa glycémie : le diabète, ou l'hyperglycémie, augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Il est donc important de connaître ses chiffres et de prendre toutes les précautions nécessaires pour contrôler sa glycémie si votre médecin vous le prescrit.

Prendre les médicaments prescrits

Si vous présentez un risque élevé de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, vous devrez peut-être prendre des médicaments pour réduire ce risque. Il peut s'agir de statines pour abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'aspirine à faible dose pour prévenir la formation de caillots sanguins, d'insuline pour le diabète et de comprimés pour réduire la tension artérielle. Prenez les médicaments prescrits par votre médecin et veillez à respecter votre régime.

Connaître les signes d'alerte

Plus l'aide est sollicitée rapidement, plus les chances de guérison sont grandes.

Les traitements des maladies cardiovasculaires varient en fonction de la pathologie, mais peuvent comprendre les éléments suivants :

Les changements de mode de vie, tels que le régime alimentaire, l'exercice physique et la consommation d'alcool et de tabac.
Lesmédicaments, y compris ceux qui traitent les facteurs de risque comme la pression artérielle, ou qui dissolvent les caillots sanguins.
lesdispositifs tels que les stimulateurs cardiaques ou les défibrillateurs cardioverteurs implantables (DCI)
Procédures médicales telles que les stents, la chirurgie de la valve cardiaque ou le pontage coronarien.