Hypertension is the number one risk factor for death globally, affecting more than 1 billion people.
It accounts for about half of all heart disease and stroke-related deaths worldwide. Hypertension does not cause any symptoms on its own, which is why it’s often referred to as “the silent killer”.
La hipertensión es una enfermedad que se produce cuando la presión arterial aumenta hasta niveles poco saludables. Afecta a mil millones de personas en todo el mundo, es decir, a uno de cada cuatro adultos, y es el principal factor de riesgo de muerte.
La hipertensión es especialmente difícil porque es un asesino asintomático y silencioso, y a menudo permanece oculta hasta que se detecta durante un control o se evidencia en una enfermedad asociada a la hipertensión, como la insuficiencia cardiaca o el ictus. Sin descubrir ni tratar, la hipertensión aumenta significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, cerebrales y renales. Es responsable de aproximadamente la mitad de todas las muertes relacionadas con cardiopatías y accidentes cerebrovasculares en el mundo.
WHAT IS BLOOD PRESSURE?
La tensión arterial es una medida de la fuerza de la sangre que fluye por las arterias (los vasos que transportan oxígeno y nutrientes al organismo). Viene determinada por la cantidad de sangre bombeada por el corazón y la facilidad con que la sangre puede fluir por las arterias.
El aumento de la tensión arterial se produce cuando las arterias se estrechan o endurecen (resistencia vascular) o cuando el corazón bombea un mayor volumen de sangre (aumento del gasto cardíaco). Cuanto mayor es la tensión arterial, más tiene que bombear el corazón.
La tensión arterial suele representarse con dos cifras. La cifra superior es la presión arterial sistólica, que es la medida de la fuerza en las arterias cuando el corazón bombea sangre. La cifra inferior es la presión arterial diastólica, es decir, la fuerza que ejercen las arterias cuando el corazón se relaja o se vuelve a llenar.
An ideal blood pressure is less than 120 over 80 millimetres of mercury (mmHg). Blood pressure can fluctuate throughout the day depending on the time of day and what you are doing.
¿Qué es la hipertensión?
La hipertensión es una enfermedad en la que la tensión arterial es elevada de forma constante, lo que puede causar daños en el corazón, el cerebro y otros órganos importantes. Se define como cualquier tensión arterial igual o superior a 140 sobre 90 mmHg.
La hipertensión es uno de los trastornos más frecuentes que afectan al corazón y los vasos sanguíneos. Incluso una tensión arterial moderadamente alta puede aumentar el riesgo de padecer cardiopatías, por lo que es importante medirse la tensión con regularidad.
PRIMARY & SECONDARY HYPERTENSION
La hipertensión puede clasificarse como primaria o secundaria. La hipertensión primaria es responsable de más del 90% de los casos. Es más frecuente a medida que se envejece y puede estar causada por uno o varios factores posibles, como el sobrepeso, una dieta rica en sal, la falta de ejercicio y el consumo de alcohol.
La hipertensión secundaria está causada por una enfermedad subyacente, en la mayoría de los casos problemas renales y trastornos endocrinos.
TREATMENT & MANAGEMENT
Más de mil millones de personas en todo el mundo padecen hipertensión, pero menos de 1 de cada 5 la tiene bajo control. Normalmente, la hipertensión es relativamente fácil de controlar mediante una combinación de intervenciones sobre el estilo de vida y medicamentos rentables, pero los niveles de concienciación, tratamiento y control siguen siendo bajos en todas las regiones del mundo.
Come sano
Healthy eating is particularly important in managing high blood pressure and reducing your risk of heart disease. One way to avoid high blood pressure is to enjoy a healthy eating plan that contains less than 5g of salt (2g of sodium) a day. Increasing your potassium intake can help lower your blood pressure.
Mantener un peso saludable
Si tiene sobrepeso, conseguir y mantener un peso saludable es un paso importante para reducir el riesgo de padecer hipertensión.
Limite su consumo de alcohol
Beber demasiado alcohol puede aumentar su tensión arterial, por lo que debe limitar su consumo de alcohol, idealmente a cero.
Sea activo todos los días
La actividad física es una parte importante de un estilo de vida saludable y puede ayudar a reducir la tensión arterial, además de otros muchos beneficios para la salud.
Don't smoke
Fumar aumenta mucho el riesgo de infarto de miocardio, ictus, cáncer de pulmón y otras enfermedades. Una vez que se deja, el riesgo se reduce rápidamente.
Medicación
También puede ser necesario tomar medicamentos hipotensores para reducir su hipertensión a un nivel seguro y controlado. Estos medicamentos "antihipertensivos" no curan la hipertensión, pero la controlan. Una vez que empiece a tomar medicamentos para controlar su tensión arterial, probablemente tendrá que tomarlos durante el resto de su vida.
Los avances en la medicación de la hipertensión en las últimas cinco décadas han sido notables y en la actualidad existe una amplia cartera de opciones farmacológicas rentables y seguras con las que tratar a las personas.
GLOBAL BURDEN OF HYPERTENSION
High blood pressure is a worldwide problem, but the greatest increases in the absolute burden of hypertension are currently being seen in East Asia and the Pacific, Latin America and the Caribbean, South Asia, and Sub-Saharan Africa. The Global Burden of Disease Study for 2019 estimates that about ten million deaths were attributable that year to high blood pressure, mostly in low- and middle-income countries (LMICs). Only about a third of people with
hypertension are receiving pharmacological treatment and only one in ten have their blood pressure appropriately controlled, in LMICs. Uncontrolled hypertension imposes an enormous economic burden on society, in terms of both direct healthcare costs and substantial productivity losses resulting from disability and premature mortality. An estimated 10% of global health care spending is directly related to hypertension and its complications.
WHF roadmap for Hypertension
La nueva Hoja de ruta de la Federación Mundial del Corazón para la hipertensiónque se basa en la edición anterior de 2015, es un documento de referencia clave para cualquier persona involucrada en la planificación, organización, gestión de pacientes y aplicación de enfoques para reducir la carga de la hipertensión.
It provides evidence-informed guidance on priority interventions for hypertension that can be adapted to different contexts, and summarises new evidence in epidemiology, treatment, emerging technologies, health system strategies, and policies that can inform, support and improve the detection and management of hypertension worldwide. Drawing on the expertise of clinicians, researchers, allied health professionals, health systems experts and patient representatives from around the world, it presents an integrated approach to patient care.
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