El nuevo coronavirus se detectó por primera vez en la ciudad de Wuhan, en la provincia de Hubei (China), en diciembre de 2019 y, desde entonces, se ha propagado rápidamente por todo el mundo. El 11 de marzo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró la COVID-19 como pandemia.
Como organización mundial que representa a la comunidad cardiovascular, la WHF se compromete a ofrecer la información más reciente sobre el brote y a garantizar que todo el mundo conozca las medidas necesarias para protegerse a sí mismo y a los demás, con el fin de frenar la propagación de la enfermedad.
Signos y síntomas
Los síntomas de la infección pueden aparecer entre 2 y 14 días después de la exposición e incluyen:
- Dolor de garganta
- Tos
- Fiebre
Si presentas síntomas de emergencia, acude al médico de inmediato. Entre los síntomas pueden figurar:
- Dificultad para respirar o falta de aire
- Dolor o presión persistentes en el pecho
- Nueva confusión o incapacidad para excitarse
- Labios o cara azulados
Las investigaciones indican que algunas personas son más vulnerables a las consecuencias más graves del virus:
- Personas mayores
- Las personas que padecen enfermedades crónicas graves, comola diabetesolas cardiopatías
Recomendaciones generales
- Mantén una distancia de al menos 1 metro entre tú y cualquier persona que esté enferma.
- Lávate las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos, sobre todo después de sonarte la nariz, toser o estornudar.
- Si no dispones de agua y jabón, utiliza un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
- Limpia y desinfecta tu casa para eliminar los gérmenes.
- Mantente al día de las últimas novedades sobre la COVID-19.
Recomendaciones para las poblaciones vulnerables
Personas de todas las edades pueden infectarse con el nuevo coronavirus. Sin embargo, el virus supone un riesgo especial para las personas mayores de 60 años y para aquellas con enfermedades subyacentes, entre las que se incluyen:
Para evitar el contagio, te recomendamos que:
- Sigue tomando tu medicación y sigue las indicaciones del médico.
- Asegúrate de tener un suministro de tu medicación para un mes o más, si es posible.
- Mantén una distancia de al menos un metro con las personas que tengan tos, resfriado o gripe.
- Lávate las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
- Quédate en casa si es posible
- Sigue las instrucciones del Ministerio de Sanidad y de las autoridades locales de tu país
Mantente atento a tu estado de salud. Si presentas síntomas graves (dificultad para respirar, fiebre), llama inmediatamente a tu médico o a un hospital. Explícales que llamas en relación con el nuevo coronavirus y que eres una persona de alto riesgo.
Cuida también de tu salud mental y tu bienestar. Si tienes que quedarte en casa durante un periodo prolongado, intenta mantener una rutina diaria en la que dé prioridad al cuidado de ti mismo.
Teniendo en cuenta el mayor riesgo al que se enfrentan las poblaciones que viven en entornos de pobreza, la WHF ha elaborado una serie dedirectrices sobre la prevención y el control de la COVID-19 en países de bajos ingresos.
Recomendaciones para los profesionales sanitarios
Un estudio publicado enThe Lancetel 14 de marzo de 2020 analizó los efectos psicológicos de las cuarentenas durante los brotes de enfermedades. El informe se basa en datos de otroestudiopublicado en 2004 durante el brote de SARS, que reveló que el personal hospitalario en cuarentena era más propenso a manifestar agotamiento e irritabilidad, ansiedad y depresión.
Para proteger la salud mental de estos profesionales, la Comisión Nacional de Salud de Chinapublicó unas directricessobre la atención psicológica durante la pandemia y la OMS compartió variosconsejos de salud mentalpara los profesionales sanitarios, entre los que se incluyen:
- Asegúrate de descansar durante el trabajo o entre turnos, de comer de forma adecuada y saludable y de realizar actividad física.
- Evita recurrir a mecanismos de afrontamiento poco útiles, como el tabaco o el alcohol.
- Es posible que algunos trabajadores se enfrenten al rechazo de su familia o su comunidad debido al estigma o al miedo. Si es posible, mantén el contacto con tus seres queridos. Recurre a tus compañeros de trabajo y a tu jefe en busca de apoyo social.
- Los jefes de equipo deben garantizar una comunicación de calidad y facilitar información actualizada y precisa a todo el personal. Asegúrate de promover, fomentar y supervisar los descansos durante la jornada laboral.
Vacunación contra la COVID-19
La WHF considera que la vacuna es una herramienta fundamental en nuestra lucha para prevenir la enfermedad y centrarnos en el tratamiento y la prevención de las afecciones cardíacas que complican aún más la vida de las personas con COVID-19.
En su apoyo al esfuerzo mundial para hacer frente a la pandemia, la WHF reitera que el éxito de la campaña de vacunación debe incluir a las personas más vulnerables, ya sea por riesgos para la salud, por exposición en el lugar de trabajo o por su situación socioeconómica, lo que supone una preocupación especial en los países de renta baja y media.
Como signataria de laDeclaración de la OMS sobre la equidad en el acceso a las vacunas, la WHF insta a otros a participar y a difundir el mensaje de #VaccinEquity.
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