Semana Nacional del Corazón/Día Mundial del Corazón 2022
En la última década, la prevalencia del colesterol alto en sangre ha experimentado un alarmante aumento en Singapur, pasando del 25,2% en 2010 al 39,1% en 2020. Es el segundo factor de riesgo más común de enfermedad cardiovascular (ECV) y un asesino silencioso sin signos de advertencia. Con este telón de fondo, la Semana Nacional del Corazón/Día Mundial del Corazón (SNC/DMC) de 2022 tenía como objetivo animar a la población a tomar medidas para reducir el colesterol.
La gira comunitaria de dos días de duración, celebrada los días 17 y 18 de septiembre, comenzó con una actuación de tambores a cargo del Healthy Heart Support Group, un grupo de apoyo entre iguales para pacientes cardiacos que se someten a rehabilitación cardiaca en los Centros de Bienestar Cardiaco de SHF. El Dr. Janil Puthucheary, Secretario de Estado del Ministerio de Sanidad y del Ministerio de Comunicaciones e Información, fue el invitado de honor.
Chequeo médico básico
Para subrayar la importancia de someterse a exámenes médicos periódicos, el 18 de septiembre por la mañana se llevó a cabo un chequeo básico para detectar signos de enfermedad cardiovascular mediante la medición de la presión arterial y el índice de masa corporal (IMC). Tras el chequeo, las enfermeras del centro asesoraron sobre las medidas de seguimiento si se detectaba un valor elevado.
Curso de certificación RCP+AED (enseñanza semipresencial)
La parada cardiaca súbita puede ocurrir en cualquier momento, cuando el corazón deja de latir de repente. Reconociendo la importancia de la RCP como técnica para salvar vidas, la SHF organizó dos sesiones gratuitas del Curso de Certificación RCP + DEA (Aprendizaje Combinado) con el objetivo de dotar a más ciudadanos de los conocimientos y técnicas necesarios para salvar vidas. Al final de la sesión, los participantes recibieron un certificado de RCP + DEA con dos años de validez acreditado por el Consejo de Reanimación y Primeros Auxilios de Singapur.
Otras actividades
Además del chequeo médico básico y el curso gratuito de certificación RCP+AED (formación semipresencial), hubo una serie de charlas sobre salud (por ejemplo, Desmontando los mitos sobre el colesterol, Fibrilación auricular, etc.), así como actividades de fitness con distintos tipos de intensidad, desde ejercicios de menor intensidad, como la banda de resistencia, hasta ejercicios de intensidad moderada, como la fiesta de baile con palos de luz y el baile k-kardio.
Sin olvidar que el estrés es un factor de riesgo de cvd, un taller de terrarios de musgo, en el que los participantes pasaron una hora relajante creando y diseñando su propio terrario.
El acto también contó con puestos de exposición, desde juegos educativos sobre nutrición, como identificar las grasas buenas y malas, hasta patrocinadores y vendedores externos que presentaban productos cardiosaludables y servicios relacionados.
Vuelve el Capitán Hugo
En consonancia con el tema de nuestra campaña, el galardonado juego en línea de SHF se centra en el colesterol para educar y motivar a los singapurenses a cuidar su corazón. Desafíos especiales, doble puntuación y premios nos esperan. El juego sobre la salud del corazón está disponible en captainhugo.myheart.org.sg hasta el 30 de septiembre de 2023.
Colaboración con Shopee
Con la intención de educar e involucrar aún más a los consumidores en línea, SHF colaboró con el gigante del comercio electrónico Shopee Singapur en una campaña de Care for Your Heart del 17 de septiembre al 12 de octubre de 2022 para lograr un cambio de comportamiento haciendo que la alimentación saludable sea más conveniente y accesible para los singapurenses.
La campaña Cuida tu corazón presentó una lista de alimentos inocuos para el colesterol, cuidadosamente seleccionados por la dietista de SHF, para que los singapurenses que se esfuerzan por mejorar su perfil de colesterol sanguíneo puedan acceder a una alimentación sana de forma más cómoda.
De rojo por el Día Mundial del Corazón
El 29 de septiembre, 24 lugares emblemáticos de Singapur se iluminaron de un rojo simbólico en apoyo del Día Mundial del Corazón. El público también se unió al movimiento a través de un concurso fotográfico en las redes sociales para concienciar sobre la ECV.
Nos gustaría dar las gracias a todos nuestros patrocinadores, expositores y propietarios de edificios que se unieron para reforzar el mensaje de reducir el colesterol en sangre para mejorar la salud del corazón.