COVID-19 Y CVD

• Mantenga al menos 1 metro de distancia entre usted y cualquier persona enferma.
• Lávese las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol.
• Limpie y desinfecte su casa para eliminar los gérmenes.
• Manténgase informado de las últimas novedades sobre COVID-19.

El nuevo coronavirus puede infectar a personas de todas las edades. Sin embargo, el virus supone un riesgo especial para las personas mayores de 60 años y las que padecen afecciones médicas subyacentes, entre ellas:

• Enfermedades cardiovasculares
• Hipertensión
• Diabetes
• Enfermedad respiratoria crónica
• Cáncer

Para evitar infecciones, le recomendamos:

• Continúe tomando su medicación y siga los consejos médicos
• Asegúrese un suministro de su medicación para un mes o más si es posible
• Mantener una distancia de al menos un metro de las personas con tos, resfriado o gripe.
• Lávate las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos
• Si es posible, quédese en casa
• Siga las instrucciones del Ministerio de Sanidad y de las autoridades locales de su país

Permanezca atento a su estado de salud. Si experimenta síntomas graves (dificultad para respirar, fiebre), llame inmediatamente a su médico o a un hospital. Explíqueles que llama en relación con el nuevo coronavirus y que corre un riesgo elevado.

Cuida también tu salud mental y tu bienestar. Si tienes que quedarte en casa durante un periodo prolongado, intenta mantener una rutina diaria que dé prioridad a cuidarte.

Teniendo en cuenta el mayor riesgo que corren las poblaciones en entornos empobrecidos, la WHF ha elaborado una serie de directrices sobre la prevención y el control del COVID-19 en los países de renta baja.

Un estudio publicado en The Lancet el 14 de marzo de 2020 revisa los efectos psicológicos de las cuarentenas durante los brotes de enfermedades. El informe toma información de otro estudio publicado en 2004 durante el brote de SRAS, que reveló que el personal hospitalario en cuarentena era más propenso a manifestar agotamiento e irritabilidad, ansiedad y depresión.

Para proteger la salud mental de estos profesionales, la Comisión Nacional de Salud de China publicó directrices para la atención psicológica durante la pandemia y la OMS compartió varios consejos de salud mental para los profesionales sanitarios, entre los que se incluyen:

• Asegurar el descanso durante el trabajo o entre turnos, comer suficiente y sano y realizar actividad física.
• Evite utilizar mecanismos de afrontamiento poco útiles, como el tabaco o el alcohol.
• Algunos trabajadores pueden experimentar evitación por parte de su familia o comunidad debido al estigma o al miedo. Si es posible, manténgase en contacto con sus seres queridos. Acude a tus compañeros y a tu jefe en busca de apoyo social.
• Los jefes de equipo deben proporcionar una comunicación de buena calidad y actualizaciones de información precisas a todo el personal. Asegúrese de iniciar, fomentar y supervisar las pausas de trabajo.

La WHF considera que la vacuna es una herramienta fundamental en nuestra lucha contra la enfermedad y se centra en el tratamiento y la prevención de las afecciones cardiacas que complican aún más la vida de los enfermos de COVID-19.

En su apoyo al esfuerzo mundial para hacer frente a la pandemia, la WHF reitera que el éxito de la distribución de la vacuna debe incluir a los más vulnerables, ya sea por riesgos para la salud, por exposición en el trabajo o por situación socioeconómica, una preocupación especial en los países de ingresos bajos y medios.

Como signataria de la Declaración de la OMS sobre la equidad en la vacunación, la WHF insta a otros a participar y difundir la palabra #VaccinEquity.