Il existe de nombreux facteurs de risque associés aux maladies cardiaques et aux AVC. Certains facteurs de risque, comme les antécédents familiaux, ne peuvent pas être modifiés, tandis que d’autres, comme l’hypertension artérielle, peuvent l’être grâce à des changements de mode de vie et à un traitement. Des millions de personnes dans le monde ont du mal à maîtriser les facteurs de risque menant aux maladies cardiovasculaires, et beaucoup d’autres ignorent qu’elles présentent un risque élevé.

Les principaux facteurs de risque comportementaux liés aux maladies cardiaques et aux AVC sont une alimentation malsaine, la sédentarité, le tabagisme et la consommation nocive d’alcool. Ces comportements peuvent entraîner une hypertension artérielle, un diabète, un taux de cholestérol élevé, un surpoids et l’obésité, qui peuvent à leur tour être mesurés afin d’évaluer le risque individuel de développer une maladie cardiovasculaire.

Si les choix individuels jouent un rôle dans ces comportements, les pouvoirs publics et les décideurs politiques ont également un rôle important à jouer pour garantir que chacun ait accès aux moyens nécessaires pour mener une vie saine, notamment un air pur, une alimentation saine et abordable, ainsi que des espaces urbains bien aménagés qui favorisent un mode de vie actif. Les politiques de santé qui créent des environnements où les choix sains sont non seulement accessibles, mais aussi abordables, sont essentielles pour inciter les personnes à adopter et à maintenir des modes de vie plus sains.

S'attaquer à un seul facteur de risque, comme faire davantage d'exercice, peut aider, mais pour réduire considérablement votre risque de maladie cardiovasculaire, il est important d'examiner votre mode de vie dans son ensemble. Si vous souffrez déjà d'une maladie cardiovasculaire, rester en bonne santé et actif peut vous aider à vivre plus longtemps et à réduire le risque d'aggravation de votre état.